Dicas para viver melhor

Para:

Sobrecarga de pensamentos  → Escreva

Alimentar sua alma  → Reze

Ter mais clareza  → Medite

Melhorar o humor → Exercício 
Expandir sua mente  → Leia

Entender melhor → Ensine 
Confusão → Dê um passeio ao sol 
Melhorar a atitude → Expressar gratidão 

Estafa → Corte as redes sociais e durma